Aligned the planner
Tu espacio para planear, observarte y reconectar con tu naturaleza cíclica
Aligned es más que una agenda. Es una herramienta de autoconocimiento diseñada especialmente para acompañarte a vivir alineada con tu ciclo menstrual. Aquí no solo planeas tu día, también cultivas presencia, registras tus cambios internos y nutres tu bienestar físico, mental y emocional.
- 224 páginas | Tamaño A5
- 15.6 x 21
- Pasta dura con espiral metálico oculto
- Planner sin fechas (una página por día, lunes a domingo)
- Separador + pestañas adhesivas para dividir meses
- Duración: 6 meses de uso diario
¿Qué incluye?
Información del ciclo
- Explicación de las 4 fases (menstrual, folicular, ovulatoria y lútea)
- Hormonas, emociones y cómo influyen en tu vida
- Guía para aplicar el cycle syncing (alimentación, ejercicio, productividad)
Agenda diaria
Página por día con espacios para registrar:
- Día y fase del ciclo
- Cambios físicos, mentales y emocionales
- Citas, pendientes
- Afirmación, frase, dato o recomendación distinta cada día
Journaling cíclico
- Ejercicios y preguntas para cada fase del ciclo
- Espacios de introspección, meditación y conexión contigo misma
